Logo Reliancia

Sophrologie

Naturopatia

Savez-vous ce qu'est la Sophrologie?

La sophrologie est une méthode thérapeutique psycho-corporelle, développée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960. Le terme vient du grec ancien qui signifie: Étude de la conscience en harmonie.

Elle vise à stimuler les forces et les capacités responsables de l'harmonie biologique de l'être humain à travers la conscience. Le but est d'apprendre à calmer le corps et l’esprit, voir la vie avec un nouveau regard et se projeter dans le futur d’une façon positive et confiante.

Les techniques sont simples et basées sur des exercices corporels, la relaxation, les techniques de respiration, la visualisation et une attitude mentale positive.

Les bénéfices

Au fil des séances, vous apprenez à vous connecter avec vos sentiments, vos émotions et avec votre propre corps, permettant d'accéder à la connaissance de votre propre richesse intérieure, à vos ressources, à vos talents. Vous découvrirez et conquerrez progressivement les valeurs positives de votre existence et de votre entourage.

À qui s'adresse la Sophrologie?

La sophrologie est un excellent outil pour aider à mieux gérer le stress et les angoisses. Elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur quotidien, apporter du positif dans leur existence et prendre du temps pour soi. Elle est adaptée à tout public: Enfants, Adolescents, Adultes, Personnes âgées, les futures mamans, les personnes malades, en deuil ou en fin de vie.

Applications de Sophrologie:

  • Gestion du stress
  • L'anxiété
  • Les phobies
  • L'insomnie
  • Maladies et douleurs chroniques (cancer, fibromyalgie, migraines, douleurs musculaires et articulaires.)
  • Burnout
  • La dépression
  • Le deuil

Logo Reliancia Tous les services

Reliancia est un espace dédié aux thérapies complémentaires et naturelles.

Nous fournissons à nos clients les bases d'une vie saine: nutrition, exercice physique et bien-être mental.